Pele

É da pele que saem 20% dos até 3 litros de água que perdemos por dia, por isso alimente esse reservatório com no mínimo 8 copos de água diariamente.

Trabalhando em ambientes com ar condicionado é necessário consumir muito mais liquido. O clima artificial rouba a umidade da superfície da pele e nenhum cosmético tem o poder de repor totalmente a água perdida. Ao passar um hidratante você devolve uma pequena parte da proteção natural, apenas os liquidos que bebemos é que hidratam nossa pele totalmente.

O ideal além de muito liquido é usar um filtro solar no escritório, nos dias de sol e até em dias nublados. Luzes frias não são totalmente inofensivas à nossa pele por isso use filtro solar mesmo quando não estiver exposta diretamente ao sol. Além disso não se esqueça que os raios ultravioleta atravessam a camada de nuvens e afetam nossa pele, sendo necessário por isso, usar filtro solar até em dias nublados.

Para limpar a pele em casa, combine a ação do calor com as propriedades calmantes da camomila ou da menta, fazendo da seguinte forma:

Coloque um saquinho de chá de camomila ou de menta na água e deixe ferver. Molhe uma toalha no chá, torça e espere até escapar um pouco de calor, depois coloque sobre o rosto, tomando cuidado para deixar livre a área dos olhos e da boca. O calor associado à camomila amacia a pele facilitando a saida das impurezas fazendo com que os poros pareçam menores porque ficam limpos. Faça uma limpeza mais profunda uma vez por mês.

Para hidratar em casa faça o seguinte:

Coloque sobre a pele iogurte passando delicadamente, deixe por meia hora. Depois enxague bem com água morna.